Archivo de la categoría: PNL

10 PENSAMIENTOS PROACTIVOS PARA GENERAR AUTOCONFIANZA

HFord

Estoy facilitando desde Abril unos talleres de ‘Venta con Valor Añadido’ para más de mil colaborador@s -propios y franquiciados- de una cadena de restauración líder en su sector. De hecho, estoy alternando estas formaciones con otras para diferentes escuelas de negocio y universidades, así como para Clientes de otros sectores, detallistas, tecnológicos, empresas de servicios … Y en todas estas interacciones con l@s participantes hemos de superar en los primeros 20’ una serie de frenos y creencias limitantes que tienen siempre relación con el ‘poder o no poder’ hacer aquello que no se ha hecho antes o que se pide se haga más y/o mejor. Se trata en definitiva de tener o no autoconfianza. Pero ¿qué nos lleva a no confiar en nosotros mismos, en conseguir nuestras metas y objetivos? La respuesta: una actitud equivocada con la que nos enfrentamos en la vidaSigue leyendo

ATENCIÓN Y FOCO PARA GESTIONAR MEJOR TU TIEMPO

Focus

Estoy a punto de facilitar la 6ª edición de mi taller ‘Gestión Eficaz del Tiempo: Time Manager” a un Cliente con quien vengo compartiendo este taller desde 2010. Cada año introducimos novedades en los contenidos y, a pesar de que los grupos son diferentes (tal vez hayan pasado por el taller cerca de 200 profesionales de la compañía, desde directivos a técnicos), procuro compartir con todos estas actualizaciones. Entre otras cosas, en 2011 fue la PNL como herramienta para desmontar creencias sobre el tiempo, en 2012 el ‘Time Management de Mancini’ (delegación y saber decir no); el año pasado, 2013, fue el ‘Getting Things Done’ (Haz que funcione) de David Allen y, para esta ocasión, introduciremos el concepto de Foco o ‘atención plena’ de Daniel Goleman. Como lo he estado preparando estos días, aquí comparto un resumen de los principales conceptos que se manejan en el libro de Goleman, FOCUS.

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Ideas y acciones para 2014… ¿que harás y no harás?

1388251895_663882_1388251970_noticia_normalTal vez no sea tanto el tener muchas y nuevas ideas para 2014, sino el poner en marcha alguna de ellas. No es cuestión de aquello que deseo que pase, que espero que suceda, lo que ha de cambiar. El factor crítico es QUÉ DEBERÉ HACER YO para que aquello pase, suceda o cambie en 2014. No esperar que se cumpla sola mi ‘visión’, a expensas de una mal llamada Ley de la Atracción y sí OPTAR POR LA ACCIÓN! Desde hoy ¿porqué esperar al resacoso día 1 para empezar? Bueno el 2 que será hábil, pero ya puestos, el martes después de Reyes, pero claro, la semana se acorta y si… (y así hasta el próximo 31 de Diciembre!)

Recordemos que “Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia” (utilizar estas frases no representa nada nuevo y es reiterativo, sí, pero… ¿qué hemos cambiado EN nosotros este 2013 con respecto a 2012? Las palabras nos cansan y aburren, pero es por huír de ellas que aparece el hastío. Cuando refrendo las palabras con mis actos, no me canso de repetírmelas como un mantra útil y esclarecedor de mi objetivo. Y esa es la clave: DEFINIR MIS OBJETIVOS (no repetiré como hacerlo, ya lo explicaba en una anterior entrada en este blog ‘Septiembre, un buen momento de fijar objetivos con PNL‘ )

Y marcarse objetivos ha de obedecer a un propósito trascendente: que el cambio se produzca, que algo crítico mejore, que aquel obstáculo desaparezca, que venzamos nuestra propia inercia, que seamos mejores a finales de 2014 de lo que somos ahora. Y yo quiero ser ‘una persona que hace que pasen cosas en mi vida’, y no ‘aquella a la que le pasan cosas en la vida’. No quiero ser víctima y sí creador, y aquí os dejo un video de Leo Alcalá fantástico al respecto (os recomiendo veáis e interioricéis sus videos motivadores, tiene varios en YouTube)

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SEPTIEMBRE, UN BUEN MOMENTO PARA FIJAR OBJETIVOS REALIZABLES (USANDO PNL)

ObjetivosEmpieza Septiembre y todos traemos, a la vuelta de las vacaciones, un paquete de propósitos y objetivos tremendo: “Aprender chino, perfeccionar el inglés, empezar con el ruso… Dejar (por fin!) de fumar; ponerme en forma, ir de una vez por todas al gimnasio y no solo de vez en cuando ¿tres veces por semana? Tal vez… Comeré más sano y equilibrado, dejaré el alcohol para el fin de semana, haré un máster, visitaré más a menudo a mis padres…” qué se yo!

Nos enfrentamos a una cuestión de autoconfianza y superación personal, ante la que, para obtener los resultados esperados, hemos de empezar por definir y desarrollar nuestros objetivos personales. Pero ¿Cómo hacerlo y de forma realista? La PNL (Programación Neurolingüística) nos puede ayudar tal y como te explico a continuación:

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